ライフ

タンパク質を取るにはささみよりも胸肉の方がコスパが良い理由

タンパク質はささみよりも胸肉がコスパが良いです。筋トレやトレーニング後に、一番コスパ良く鶏肉でタンパク質を取るにはささみよりも胸肉(とりむね)を買って皮を剥いて調理するのが一番良い。ささみと比べて値段が約半分でコストパフォーマンスも良い。
ビジネス

【もう悩まない!】会社の飲み会の考え方と断り方について

飲み会に行きたくない。そんな貴方は飲み会の必要性を考えてください。上司や取引先の誘いでうまく断りづらい。 そんな行きたくない飲み会の上手な断り方を解説。相手に不快な思いをさせず、荒波を立てずに上手に断るフレーズを考えました。
ビジネス

【社会人必見】社会人の身だしなみが大事な理由

【社会人必見です】「身だしなみ」は相手に不快感を与えないような服装を整えることです。相手のことを第一に考えた配慮であって、相手に対する敬意が「身だしなみ」です。「身だしなみは」第一印象では好感を持ってもらえます。相手に不快感を与えません。自分自身の気持ちの切り替えになります。
自己紹介

はじめまして、MatsuAkiと申します。

1980年代生まれの北海道在住の会社員です。職業はシステムエンジニア(最近は上流工程でプログラムに縁がない)趣味は筋トレ、ランニング、アウトドア、料理(土日限定)、投資、旅行あたりでしょうか。 スキルアップの必要性を改めて知り、日々意識改革中です。
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