2021-04

ライフ

筋トレ後すぐに購入でき簡単調理できるタンパク質の多い魚は「鮭」

スーパーなどですぐに購入できる魚の中でタンパク質の多い魚はズバリ「鮭」です。「鮭」は季節性に左右されない比較的簡単に手に入る魚です。またタンパク質が多く含まれているだけではなく、他の魚と比べるとカロリーや脂質も低くヘルシーな焼き魚でタンパク質を摂取できます。
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