2020-03

ライフ

空腹状態での早朝ランニングは危険!?正しい早朝ランニングとは

早朝ランニングはダイエットや健康な体作りには効果的。しかし正しい準備をせずに早朝ランニングをすると身体に悪影響があり危険な事もある。早朝のランニング前には水分補給と糖分の摂取をからなず心がけよう。また走る前にはストレッチや準備運動も忘れずに。
ライフ

【体験談】白湯はダイエットや美容にも効果ありますよ!

白湯を飲むことで、胃腸が温められ内蔵機能が活発。基礎代謝があがることでダイエットに効果あり。他にも老廃物を出し体内の洗浄化、血液やリンパの流れが良くなりむくみを解消、その他にもお通じがスムーズになったり美容に効果あり!デトックス効果あり!
レビュー

【レビュー】トレビーノ PT302SVポット型浄水器はおすすめ

TORAY(東レ)のトレビーノPT302SVポット型浄水器の口コミ商品レビューです。水道水からポットに注ぐだけで美味しい水がいつでも飲めます。美容・健康に必要な水、赤ちゃん用に安心。市販のミネラルウォーターと比較するとコストもかなり安いです
レビュー

【レビュー】USB接続のLED電球はコスパ最強で超おすすめ

USB給電のLED電球照明の商品レビューです。値段が安く、明るく、金属フック付き。ケーブルは長くON/OFFのスイッチ付き。初めてのキャンプを考えている方はいきなりランタンではなく、まずこちらを試してみてください。間違いなく大活躍します。コスパ最強でおすすめです。
ライフ

【体験談】筋トレと有酸素運動で必ずダイエットは成功します!

半年で10kgダイエットに成功した体験談です。筋トレと有酸素運動で絶対に痩せます。筋トレで筋肉をつけて基礎代謝を向上させ、ウォーキングやランニング・エアロバイクでカロリー消費。回数は週2~3回行います。ポイントは毎朝白湯と朝食はしっかりう。
ビジネス

笑顔がサラリーマンの武器になる理由

笑顔はサラリーマンにとって武器になります。それは笑顔には様々なメリットがあるからです。笑顔は好印象を与え、第一印象が良くなります。また記憶力・判断力が向上し的確な判断ができます。サラリーマンにはつきまとうストレスの軽減また免疫力がアップし体調管理に役立ちます。
レビュー

【レビュー】MFI認証モバイルバッテリー10000mAh/microUSBコネクタ付

大容量モバイルバッテリーにMFi認証LightningケーブルとAndroid向きのMicroケーブルが付いているので、ビジネス用途では出張中やお客様訪問の移動中には便利です。ケーブルを2種類持ち歩かなくても充電できる点は本当に便利!!
ライフ

タンパク質を取るにはささみよりも胸肉の方がコスパが良い理由

タンパク質はささみよりも胸肉がコスパが良いです。筋トレやトレーニング後に、一番コスパ良く鶏肉でタンパク質を取るにはささみよりも胸肉(とりむね)を買って皮を剥いて調理するのが一番良い。ささみと比べて値段が約半分でコストパフォーマンスも良い。
ビジネス

【もう悩まない!】会社の飲み会の考え方と断り方について

飲み会に行きたくない。そんな貴方は飲み会の必要性を考えてください。上司や取引先の誘いでうまく断りづらい。 そんな行きたくない飲み会の上手な断り方を解説。相手に不快な思いをさせず、荒波を立てずに上手に断るフレーズを考えました。
ビジネス

【社会人必見】社会人の身だしなみが大事な理由

【社会人必見です】「身だしなみ」は相手に不快感を与えないような服装を整えることです。相手のことを第一に考えた配慮であって、相手に対する敬意が「身だしなみ」です。「身だしなみは」第一印象では好感を持ってもらえます。相手に不快感を与えません。自分自身の気持ちの切り替えになります。
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